Zorg, welzijn en gezondheid

Gezondheid

Grapefruit zó 2017

Minimaal een halve verse grapefruit gegeten

voor een maaltijd wordt geassocieerd met

een sterk verbeterde insulineresistentie. Dit is

geweldig voor je gezondheid en het algemene

welzijn.

In de grapefruit zit een prima voedzame

combinatie van vezels, kalium, lycopeen (een

helderrood carotenoïde), vitamine C en

choline (een vitamine B). Deze krachtige

combinatie helpt om het hart gezond houden.

Grapefruit is ook een uitstekende bron van de krachtige antioxidant vitamine C, evenals andere antioxidanten. Hierdoor helpt grapefruit mee tegen de vorming van vrije radicalen die kanker kunnen veroorzaken.
Lycopeen inname wordt gelinkt aan een verminderd risico op prostaatkanker, alsmede blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Cambridge dat het een positieve invloed heeft op hart en bloedvaten.
Grapefruit helpt vanwege het hoge water- en vezelgehalte ook mee in het voorkomen constipatie (verstopping) en bevorderd een gezond spijsverteringskanaal. Niet alleen belangrijk als we ouder worden, maar een voordeel op elke leeftijd! Als een van de meest hydraterende vruchten ter wereld (met 91% water een goeie tweede achter de watermeloen) en daarnaast ook nog vol gestouwd met belangrijke elektrolyten is de grapefruit ook een handige snack om bij de hand te hebben om uitdroging te voor- komen.
2016 © Mijnzorggids.nl

Denken aan later …

Het is vaak iets van latere zorg, mijn pensioen. Niet alleen voor ons zelf, maar ook voor onze dierbaren is het belangrijk om juist nu al die toekomstige zorgen aan te pakken. Als ik straks stop met werken, krijg ik dan nog wel AOW? Zo ja, hoe hoog is deze uitkering en is dit voldoende om van te leven? Heb ik genoeg aanvullend pensioen? of heb ik een ‘pensioengat’ en hoe los ik dit op? Nu heb je tijd om actie te ondernemen en te zorgen voor later. Denken aan later … is bezig zijn met een gezonde toekomst!  

Kosten zorgverzekering

Je betaalt een eigen risico als je 18 jaar of ouder bent en gebruikmaakt van zorg uit het basispakket. Dit geldt niet als je zorg gebruikt waarvoor geen eigen risico geldt, bijvoorbeeld de huisarts. De overheid heeft voor 2017 het verplicht eigen risico vastgesteld op € 385. Bij de zorgverzekeraar kunt je een betalingsregeling afspreken en het eigen risico in termijnen betalen.
MEER ZORGVERZEKERING MEER ZORGVERZEKERING MEER ARTIKELEN MEER ARTIKELEN